Description

🧘 Cours de Tai Chi Chuan Style Yang : La Forme Longue (108 mouvements)

Apprenez le Tai Chi en ligne avec une méthode pédagogique éprouvée. Plus qu’une simple gymnastique douce, découvrez une véritable « méditation en mouvement » pour retrouver ancrage et vitalité.

Un programme complet : La Forme des 108 Mouvements

La structure de ce cours respecte la cosmogonie taoïste, vous guidant pas à pas de la technique vers la fluidité absolue.

• 🌍 La Terre (Niveau Débutant) : Apprenez les bases fondamentales. Travaillez votre posture, votre équilibre et l’enracinement nécessaire pour stabiliser le corps et l’esprit.

• 🧍 L’Homme (Niveau Intermédiaire) : Développez votre agilité. Cette étape introduit les rotations et les coups de pied, harmonisant la coordination entre le haut et le bas du corps.

• ☁️ Le Ciel (Niveau Avancé) : Atteignez la plénitude du geste. Explorez l’amplitude et la fluidité complexe pour une circulation énergétique optimale.

Pourquoi choisir ce cours de Tai Chi en ligne ?

Pratiquer le Tai Chi Chuan style Yang à la maison offre des bénéfices concrets pour votre santé physique et mentale :

• Prévention de la santé : Améliore la proprioception et réduit significativement le risque de chutes.

• Correction posturale : Soulage les douleurs dorsales en réalignant la colonne vertébrale.

• Gestion du stress : Une pratique régulière abaisse le niveau de cortisol et favorise un sommeil réparateur.

• Accessibilité : Une méthode douce, sans impact, idéale pour les seniors ou en complément d’une rééducation.

Le saviez-vous ? Cet enseignement est issu de la lignée authentique du Maître Gin Soon Chu, garantissant la transmission fidèle des principes du style Yang traditionnel.

Une pédagogie immersive et flexible

Pour que votre apprentissage à distance soit aussi efficace qu’en club, chaque leçon vidéo comprend :

• Explications audio détaillées sur le placement des appuis.

• Repères visuels à l’écran pour ne jamais perdre le fil.

• Démonstrations au ralenti pour décortiquer chaque transition.

• Zéro abonnement : Vous achetez votre cours une seule fois.

• Liberté totale : Vidéos au format MP4 téléchargeables. Pratiquez sur votre TV, tablette ou smartphone, même sans connexion internet.

Questions fréquentes (FAQ)

• Quel niveau est requis pour apprendre la Forme 108 ? Notre programme est conçu pour les débutants complets. Nous décomposons chaque mouvement de la forme longue Yang étape par étape pour que l’apprentissage du Tai Chi reste un plaisir, même sans expérience préalable.

• Comment vais-je recevoir mon cours ? Dès la validation de votre commande, vous recevez un lien pour télécharger vos fichiers vidéo (MP4). Vous en devenez propriétaire à vie. Il n’y a aucun abonnement caché.

• Sur quels appareils puis-je visionner les vidéos ? Les fichiers sont compatibles avec tout : ordinateur, tablette, smartphone et téléviseur (via clé USB ou Cast). Pratiquez partout, même sans connexion internet.

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